寒い季節、体も冷え冷え。そんな時はいつも飲んでいる紅茶にちょこっと手を加えて胃を温めましょう。 なつめは薬膳の世界では血を補う作用があり、貧血予防につながります。体を温めたり滋養を補う効果もあります。美容にもいいので女性の味方！ シナモンは…

東洋医学の知見をもとに、毎日の出来事にちょこっと手を加えることで少しでも元気に健康的な生活を送るためのアイディアや工夫を紹介していきます！ かっさ、カッピングなどのマッサージも合わせてご紹介していきます。