皆様は朝ごはんに何をたべますか？ 私はご飯と納豆が多いのですが、旦那の朝ごはん丼に衝撃を受けました！なんとヘルシーな。 これはダイエット食になるんではないでしょうか？ ◾️レシピ 絹ごし豆腐 1丁 鰹節、しょうゆ 適量 白ごはん 豆腐は津液を補う効果…

腰が痛いとおっしゃります旦那様に自宅で定期カッピング。 いやーーー真っ黒ですね。瘀血がたまっています。これはコリや痛みの原因になりますね。カッピングやかっさをすることで巡りを改善していかなければ！！ あとは私も含め運動が必要ですねｗ 筋肉をつ…

お弁当シリーズ！ ひじきとレンコンの煮物。副菜として一般的ですが栄養素がいっぱい！ レンコンは加熱した場合と生で食べた場合で作用が変わるとのことで、今回は加熱しているので脾と胃の働きを高め、食欲不振や下痢を抑える効果が見込まれます。血を補う…

３年ほど前から知っていた薬効手染めのシルク製品などを製造販売されている”あるでばらん”さん。 なかなか購入するタイミングがつかめなかったのですが初めて購入することができました。今回は五本指ソックス！あまり人生で履いたことがないのですが指が開く…

久々お弁当シリーズ！ リクエストを受け今日はきんぴらごぼうを作ってみました。 ごぼうは白いので肺に効果の高い食べ物です。 また春の食材でもあります。 のど風邪の際の痛みを緩和する効果があり、風邪の引き始めにのどが痛くなってきたときにも良いとの…

少し前ですがYOGA EXHIBITION 2019に前職の上司が出店するということで参加してきました。 YOGAは以前やっていてその頃はこういうフェアには行ってたのですが最近全然行ってなかったので新鮮！色々興味津々で見ていたら写真を撮り忘れ。。。ｗ 前職の上司の…

サロンにお伺いした際に頂いたお茶ですが、ドライレモンとキウイが入っている！！ 最近フルーツティも増えてきてますが香りが付いているだけでドライフルーツが入っているものはあまり見かけません。 普段スナック感覚で食べているものを紅茶とかに入れてみ…

初めて出会いました！！ローズラッシー！！ 田町にあるインドカレーのお店で飲めます。 まあ甘い！笑 ローズ＝薔薇は女性の味方！ 薔薇の香りには女性ホルモンと同様の効果があるようで、美容のためのアンチエイジング効果があったり、ストレス解消、記憶力…

人生初のヘアードネイションをしました！ 10年くらい前に思い立った時は髪を染めたりパーマかけたりする人は対象外となっていましたが、流石に世の中も進歩するのと同時に条件も変わっているようで、とりあえずどのような髪の毛でも受け取っていただけるよう…

人生初！舌ブラシを購入しました！！ あんまり馴染みは無かったのですが周りで口内のメンテナンスを気をつける人が多くなったのと、私も最近歯医者に通い詰めのため意識し始めたのがきっかけです。 その中で面白い舌ブラシを見つけました！ 舌みがきスムーザ…

たまたま行った定食屋で面白い湯呑みを見つけました。 食事だけではなく、生活習慣などに関しても言及しているとは先人の知恵というか、昔の人は普通に健康でいられる秘訣を知っていたのだなと思うと尊敬します。 これを教訓に日々過ごしていきたいものです。…

しばらくお休みしていましたが今日から再開します！ 週末定期メンテナンスに行ってきましたが、かなり溜まっている模様で首のカッピング跡が凄い！汚れがたまっている証拠でそりゃ巡りも悪いし、疲れもしますね笑 定期メンテナンスをする事でデトックスと体…