スタビロ 水性ペン
こんにちは！ちょこっとDailyです！
なかなか不定期更新となっておりまして申し訳ありませんｗ
不定期ですが日々の生活にちょこっとでも役に立つ、暖かくなるような情報をお伝えしていきますので是非楽しんでいただけると幸いです！
前回、画期的な思考可視化ツール、マインドマップのご紹介をいたしました。
カラーを使うことは脳を活性化することにつながっています。
私も毎日ペンを使ったりしてメモを取るのですが今までは黒ペン、赤ペン、たまに青ペン？という形で固定した3色を使っていました。
ただ全然テンションが上がりません。。。。仕事も楽しいことばかりではないですし、少しでもテンションを上げたいなと思っていました。
そこで出会ったのがこのスタビロ水性ペン！いろいろな形式がありますが、今回ご紹介をするのは、クルクルと巻けるタイプです。巻き寿司をまくような巻き簾のような形で２５本のペンがコンパクトに収納できもち運びにも便利です。
筆箱と同じくらいの大きさになります。
ちょっとテンションが上がらないときに、メモをカラーいっぱいで書いてみてはいかがでしょうか？
画期的な思考可視化ツール！！
ご無沙汰しております！Choccot-Dailyです！
なかなかブログ更新が滞っておりましたが、日々ちょい足しの生活を相変わらず送っております。
今回はマインドマップという画期的なツールに関して少しご紹介いたします。
マインドマップは1つの特徴として、頭の中の考えを可視化するツールです。
例えば、今日の献立を考え始めたとします、冷蔵庫を開けて食材を確認して、じゃあこれとこれを買い足してと考えているうちに、「近くにドラックストアがあるから、これも買ってこようかな。そういえば、テレビでこの化粧品いいって言ってたな、これもあるかな」などなどどんどん思考が広がっていって「そういえば、何をしに外出するんだっけ？」と思うことってありませんか？
そういう思い付きなどをどんどんかき出して可視化していくということに利用できるのがマインドマップです。
このツールは様々な場面で使用することができます。可能性は無限大！！
今回は、東洋医学でいう、気・血・水の流れをかいてみました！
頭の中がぐちゃぐちゃして纏まらないこととかもたくさんありますよね。
そのような時に活用できるマインドマップ！
これから東洋医学、食事、健康、仕事などなど色々な場面で活用できる方法をご紹介していきますのでこうご期待！
暑くなってきたからこそのハラマキ～Belly roll in Summer～
だんだん厚くなってきましたね。
ニュースでもエアコンが動くか早めに確認をして下さいや熱中症に注意しましょうというメッセージを見るようになりました。
在宅勤務になると毎日部屋にいるので熱中症にならないように水分をこまめに取るようにしたいですね。
これからエアコンで冷房を使い始めると知らないうちに体の中は冷え冷え。
女性にとって冷えは大敵です！
生理痛が酷くなったり、妊娠しにくくなったり、痩せにくくなったりいいことなしです。
でも夏にハラマキなんて。。。
そう思っていらっしゃるあなた、ご安心ください。
アルデバランさんで作っている薄いハラマキであれば通気性もいいのに保温力もあり快適に使用できます！
アルデバランさんは薬効手染め製品を作っていらっしゃり、ほぼシルクでできているため気持ちいい肌触りです。
薬効手染めということは、身に着けることでその薬草の効果を受けることができます。
私は今回茜を購入しました。
茜は体を温め、血流を高め、冷えを予防する効果があると言われています。
暑いけど、ちゃんと体調管理をするためにもこの夏はハラマキをしてみてはいかがでしょうか。
It's getting hot now, I feel comming Summer.
I heard some news which announced to check whether your house's air conditioner is working fine or not, to be carfule for heatstroke and so on.
I still do WFH (work from home), I would like to take water constantlly.
Starting to use Air conditioner will cool our body. It feels good, but too much cold is not good for women. It is possiblly led Menstral Pain, hard to get pregnant and hard to lose your weight. The belly roll would be the good tool to avoid these situation. However, Summer is hot and wear the belly roll.... Huh.... Please be reassued!!
The belly role in Aldebaran can use in Summer time. Aldebaran's belly role is made by Silk and Organic cotton. It is greate breathability and keep warm.
Also, this belly role dyed with medical herb, so there is an effect of medical herb.
I purchased a belly role which is dyed with madder. Madder is generally had some effect to keep warm the body, good blood flow and avoid over cool of the body.
Belly roll will be a good tool to keep your health, so let's try to use it in this Summer!
あさりのお味噌汁 ～Asari Clam （Japanese littleneck）Miso soup～
最近だいぶ暑くなってきましたね。
少し前ですが春ということであさりのお味噌汁を作りました。
あさりは体を冷ます効果があり、体の過剰な熱と水分を取り除き、ほてり、イライラやむくみを緩和する効果があると言われています。
水分代謝が悪くなると体がだるくなったり、頭痛を引き起こす原因になると言われており、あさりを日々の生活に取り入れて水分代謝を良くして快適に過ごしましょう！
■レシピ 2人分:
味噌:大さじ1杯
あさり:1パック (約250g)
だしパック:1個（茅乃舎を使用）
水:300cc
The weather is getting hot and feels coming summer. I made Japanese littleneck miso soup serveral weeks ago in Spring time. Asari is one of foodstuff in Spring in Japan.
In general, Japanese littleneck has an effect of cooling down the body heat and remove the over hydrate. Over hydrate is led hot flash, illitate and swelling etc. Japanese littleneck generally boosts water metabolism and remove these effects.
Let's use Japanese littleneck in daily meals, boots water metabolism and spend wonderful day!!
■Ingredients (2 people):
・Miso: 1 Table spoon
・Asari Clam （Japanese littleneck）: 1 Package (About 250g)
・Dashi: 1 Dashi bag (To use as same as like Tea bag)
・Water：300㏄
BAGEL MONDAY (ベーグルマンデイ）さんでベーグルを購入
学生時代の先輩が経営されているBAGEL MONDAYさんでベーグルを購入しました！
最近は全くベーグルを食べる習慣は無くなってしまっていたのですが、学生時代は毎日のように食べていたことを懐かしく思い出しました（遠い昔ですｗｗ）。
BAGEL MONDAYさんは自家製にこだわりを持たれていて、小麦は岐阜県産タマイズミを100％使用、製粉したてのものを仕入れられています。
食材は地産地消にこだわり、地域、国産のものを中心の若い農家さんや業者さんから直接仕入れたものを使用されています。
保存料、着色料などの添加物やその他余計なものは一切使用しておらず、ベーグルに使用されているドライフルーツも自家製で作られています。
バターナッツカボチャやたまり醤油などあまりお目にかかれないような創作ベーグルもあります
ジップロックに入れて、半分に切って凍らせておけば1か月ほどは美味しく食べられるとのことです。
是非お試しあれ！！
そら豆スープ
桜も咲いて春の訪れを感じるようになりました。
少しずつ温かくなってくる日差しと世の中色々なことが起こっておりますが自分の季節が来ると咲き誇る桜を見ていると心が和みますね。
自粛が続いているので少しでも季節を感じたいなと思い、春の食材のそら豆を使ったスープを作ってみました！
薄い緑がとっても綺麗で爽やかです。
そら豆は胃腸の働きを整え、気を補う作用があります。
疲れやすい人や食欲がない人に向いていますが消化しにくいのでスープなどの形で飲むのは最適です。
家の中での食事が増え、Uberなどの食事なども増えているのではないでしょうか？
胃腸がお疲れ済みになると思うので少しでも体に優しいものを取れるとよいですね。
■レシピ（2人分）:
そら豆:4、5本
玉ねぎ:1/2個（中くらいサイズ）
有塩バター:20g
牛乳:350cc
生クリーム:50㏄（さっぱり飲みたい方は入れなくてもいいと思います）
コンソメ:小さじ1
塩:小さじ1/3
黒コショウ:少々
作り方：
・玉ねぎは薄切り、そら豆は皮を取り除く。
・お鍋（深めのフライパンでもOK）にお湯を沸かし、塩（分量外小さじ2）、そら豆を入れて1分ゆで、ざるに取り水気を切る。
・お鍋（深めのフライパン）をさっと洗い、バターを入れて玉ねぎを入れ弱火でしんなりするまで炒め、コンソメとそら豆を入れて油が回るまで炒め粗熱を取る。
・フードプロセッサー（ミキサー）に炒めたそら豆、玉ねぎをいれ、牛乳を（100cc）入れ攪拌してお鍋（深めのフライパン）に戻し入れる。
・残りの牛乳、生クリーム、塩を入れて混ぜて中火で熱し温めるまで加熱する。
・器に盛りつけ、黒コショウをパラリと振りかける。
大根のお味噌汁
久々の投稿です。
皆様、自粛が続いておりますがお元気でしょうか？
久しぶりの投稿ですがよろしくお願いします！
私は在宅勤務が始まって約1か月ほどたち、なんとなく生活の流れが整いだしたような感覚です。
さて、お昼ご飯も家で作って食べるようになったのですが、やはり風邪をひかないためには体を温めて、乾燥を防ぐことが第一！
お昼ご飯に大根のお味噌汁を作ってみました。
身体を温めるために生姜の千切りをアクセントに入れています。
大根は昔から痰を切って咳を止めるという作用があるとされていて、喉のトラブルを解消する食材の一つと言われています。
そこに生姜を入れることで肺の機能を高め、風邪予防にも一役買います。
是非食事のお供にいかがですか？
