最近だいぶ暑くなってきましたね。 少し前ですが春ということであさりのお味噌汁を作りました。 あさりは体を冷ます効果があり、体の過剰な熱と水分を取り除き、ほてり、イライラやむくみを緩和する効果があると言われています。 水分代謝が悪くなると体がだ…
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