最近少し作り置きを始めました。 今回は小松菜のオイル炒め。サラダ油ではなくオリーブオイルで炒めています。 小松菜は気滞と瘀血に効果あり。 気滞は気の対流の事。それによって体が火照ったり、イライラしたりします。 小松菜は余分な熱をとって、気持ち…
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