お弁当シリーズ復活! 長芋のマッシュサラダを作りました。 長芋はヤマノイモの一種で、ヤマノイモの種類の中に大和イモや自然薯が含まれます。 長芋の効果は、スタミナ不足、免疫力低下の際の強い味方! 虚弱体質の方に適した食材です。 ちょっと手は痒くな…
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