インフルエンザA型

今週はブログお休みしておりましたが流行りに漏れずインフルエンザにかかりました笑

インフルエンザは何日も高熱が出るイメージでしたけど、変形してそこまで長引きはしなかったですが節々の痛みと咳が止まらず苦痛が酷い、、、

食欲もないのでおうどん生活をしてました。

ちょこっと生姜を足すことで体を温めたりしてました。

風邪をひくと腎機能が下がるので、老廃物の濾過や排泄ができなくなるので、風邪が長引く原因にもなるので腎の強化はいち早く必要です。

腎には黒いものを食べると良いので黒豆、黒きくらげ、しいたけなどを取り入れると良いです！