レモングラス＋陳皮＋高麗人参

インフルで仕事モードになかなか入ってくれない頭にレモングラスを投入。レモングラスの香りはドーパミンを出す効果があり、頭を働かせたい時、リフレッシュしたい時に効果的です。

そこに高麗人参を入れて疲れ解消、陳皮を入れて止まらない咳への対策も行いました。

まずは体を冷やさないことが重要なのでお水ではなく白湯、紅茶などを取り入れられれば良いですね。