豚の角煮

今日の晩御飯は"豚の角煮"を作りました。

豚肉は腎を補い、精力を高め、滋養強壮に良いとされています。

気虚→エネルギーが足りない

血虚→血液が足りない

上記のような方にお勧めの食材。

肌の乾燥、喉の渇き、空咳などによく、老化がきになる人にも是非取り入れていただきたい食材です。

気、血を補うことで虚弱体質の体質改善、産後の母乳不足にも効果的。

脂肪分が潤いを与えることもできるため便秘にもいいですよ。